750 grammes
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Heidi au régime
25 février 2015

sauce au gorgonzola

sauce au gorgonzola
Pour 6 personnes: 2pp/pers -3 tomates -1 petite courgette -1 oignon -250 g de champignons 100g de gorgonzola 1 brick de crème 4% Couper les légumes en petits morceaux. Les faites revenir avec sel/poivre ( 10 min) Faire fondre le fromage dans les légumes....
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25 février 2015

Carottes vichy

Carottes vichy
Pour 4 personnes (1pp/pers) 1kg de carottes en rondelle Cuit à l eau Béchamel light: -10g de maïzena -100ml de lait écrémé -1/2 cube Bouillon Mélanger le tout 1min au micro onde Mélanger 30sec supplémentaire et c est fait! Ajouter la béchamel aux carottes....
25 février 2015

Gratin de pomme de terre light

Gratin de pomme de terre light
Pour 4 personnes (5pp/pers) -600g de pommes de terre 75g d'émincé de bacon -3 oignons -béchamel light ( 15g de maïzena, 150ml de lait, 100ml d'eau, 1 cube Bouillon ) -30g de fromage râpé Couper les pdt en rondelles et les faire cuire a l eau Émincer les...
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