recette inspiré du magazine Vitalfood n°2) Pour 8 tartelettes ( 5pp / tartelette) -1 pâte brisée du commerce -200g de petits pois -100g de fromage blanc 0 % -100g de bûche de chèvre allégé - 100g de bacon -Muscade Faire cuire les petits pois puis les...

Pour 4 personnes (7-8pp/personnes) -800g a 1kg de purée de pommes de terre -1 boîte de 140g de thon au naturel - 200ml de coulis de tomates - 1 courgette -1 petit oignon -sel/poivre/épices -1cc d'huile -40g de fromage râpé. Préparer une purée (maison...

Pour 6 personnes ( 7pp / pers ) -1 tarte feuilletée (top budget) -150g de saumon -50g de fromage râpé -2 tomates -3 oeufs -1 brick de crème à 4 % -sel/poivre/épices Faire chauffer le four à 180 ° Mettre sur la pâte le saumon en lamelles, le fromage râpé,...

Pour 4 personnes ( 5pp / pers) -300g de porc -2cs de sauce soja -1cs d'huile -2 oignons -1 courgette -3 tomates -sel/poivre Couper le porc en lamelles Émincer les légumes Faire chauffer l'huile dans un wok Faire revenir les légumes et le porc durant 5-10min....